Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники 26 - 30 декабря - Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники

19-25 декабря – Неделя популяризации потребления
овощей и фруктов

 Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным  источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма. Овощи поставляют в организм человека не только витамины, но также минеральные вещества, такие как железо, магний, фосфор, кальций, калий и др. Более того, овощи и фрукты содержат в себе органические кислоты и эфирные масла. Эти вещества улучшают процесс пищеварения, подготавливают организм к принятию более тяжелой пищи, способствуют лучшему усвоению рыбы и мяса.
Еще одно положительное качество овощей и фруктов – это их низкая калорийность. Для сохранения наибольшего числа полезных веществ овощи рекомендуется мыть, чистить и нарезать непосредственно перед процессом приготовления. Любую зелень стоит добавлять в блюда уже перед подачей еды на стол.
Для того чтобы употребление фруктов и овощей оказывало благотворное влияние на организм
человека, необходимо соблюдать правила хранения, мытья и приготовления.

Какие витамины и какие продукты необходимы нам в холодное время года?

Рекомендации о правильном питании зимой

Укрепление здоровья на рабочем месте  

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

— с 12-по 18 декабря 2022 года

На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. 

Примерно треть нашей жизни мы проводим на рабочем месте, поэтому очень важно создавать культуру здорового образа жизни в трудовом коллективе. Руководитель должен быть заинтересован, чтобы его сотрудники были здоровы и благополучны. Ведь только здоровая команда может достигнуть высоких результатов.

Работодатели все чаще признают, что на самом деле именно сотрудники являются самым важным активом организации. И как люди чувствуют себя физически и умственно на работе, сказывается на эффективности и производительности организации в целом.

        Из чего строится здоровье:

• Физическое здоровье — питание и физическая активность.

• Духовное здоровье — духовные ценности и убеждения.

• Профессиональное здоровье — смысл работы или призвание.

• Социальное здоровье — семья, друзья, социальное окружение.

• Эмоциональное здоровье — позитивные чувства о себе и о жизни.

Сидячий образ жизни

Неделя ответственного отношения к здоровью 

всемирный день борьбы со СПИДом

Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается ежегодно 1 декабря.
Впервые праздник был провозглашён ВОЗ в 1988 году. Начиная с 1996 года
организаций этого дня занимается ЮНЭЙДС – программа ООН,
направленная на борьбу с ВИЧ и СПИДом.
Цель этого дня и программы борьбы со СПИДом – повышение
осведомленности населения планеты о болезни, способах ее
распространения, методах предотвращения и возможностях лечения.

Символом международного дня борьбы со СПИДом является красная
ленточка, свернутая определенным образом и символизирующая букву V.

25 вопросов про ВИЧ/СПИДе

Нет места вредным привычкам!

Консультация для родителей «Что приводит к раку толстой кишки»

Колоректальный рак (рак толстой кишки) - злокачественный рост опухоли в ободочном и ректальном отделе толстого кишечника.

Двадцать пять миллионов человек на планете больны раком различной локализации. Колоректальный рак занимает 3-е место по онкологической заболеваемости среди мужчин и 2-е среди женщин. Всего в мире колоректальный рак составляет почти 10% всей онкологической заболеваемости. Больше всего он регистрируется в Северной Америке, Австралии, Новой Зеландии и в различных частях Европы, поэтому колоректальный рак рассматривается как болезнь «западного образа жизни».

Чаще всего колоректальный рак возникает из аденом толстой кишки. Наибольший уровень заболеваемости среди экономически обеспеченных групп населения. В 2016 году в России было выявлено свыше 60000 новых случаев колоректального рака. 

Консультация Профилактика алкогольной зависимости